arhivă | Sfaturi utile Flux RSS pentru această arhivă

Aerul rece te imbolnaveste? Afla raspunsul surprinzator

De cate ori n-ai auzit, racita fiind: „Te-a tras curentul” sau „E de la aerul rece”? Ei bine, afla ca acestea nu sunt decat mituri si ca imbracatul foarte gros si feritul de aerul conditionat nu sunt metodele prin care sa nu te imbolnavesti. Cu toate acestea, cum se intampla ca statul in aer rece […]

continuă să citeşti

Te dor articulatiile de la schimbarea vremii? Iata ce trebuie sa faci?

De cate ori nu ti-ai auzit cunostintele spunand ca stiu ca se raceste vremea pentru ca se confrunta cu dureri articulare? Sau poate chiar tu te confrunti cu astfel de probleme. Aceasta durere surda poate fi extrem de neplacuta, asa ca este bine sa stii cum sa o eviti sau sa scapi de ea. Iata […]

continuă să citeşti

Vrei sa slabesti? Iata lista celor mai interesante antrenamente

Este deja cunoscut faptul ca antrenamentele repetate si prezenta la sala de sport de cel putin 2-3 ori pe saptamana, te vor ajuta sa fii in forma, sa pierzi kilogramele in plus si sa obtii corpul la care ai visat. Este adevarat, sportul facut in mod regulat te ajuta! Te ajuta sa slabesti, sa ajungi […]

continuă să citeşti

Gimnastica de dimineata in 15 minute

Multi oameni se plang ca nu functioneaza in parametrii optimi in prima parte a zilei. Lucru perfect justificat daca ne gandim ca organismul a avut parte de un repaus indelungat pe parcursul noptii, functiile lui neputand sa se activeze instantaneu in momentul in care ne trezim sa mergem la serviciu, la facultate sau la scoala. […]

continuă să citeşti

10 lucruri pe care sa nu i le spui unei femei mai grase decat tine

Ai o prietena care, in ultima vreme, a luat in greutate si nu stii cum sa o abordezi pentru a nu se simti jignita? Poate ai cunoscut de curand o persoana cu care iti place sa conversezi, insa te temi sa nu iti scape ceva legat de greutatea ei printre atatea subiecte de discutie? Noi […]

continuă să citeşti

Sfaturi pentru a trece mai usor peste sindromul premenstrual

Am decis sa scriu acest material gandindu-ma ca asa cum mi se intampla mie si multora dintre pacientele mele si tie ti se intampla in fiecare luna sa intri in „furtuna” care ne face noua si celor din jurul nostru viata mai dificila, „furtuna” denumita in termeni medicali sindrom premenstrual. Sindromul premenstrual implica o varietate […]

continuă să citeşti

Cum sa ai un par stralucitor folosind 6 ingrediente din bucatarie

Iti este dor de perioadele cand parul tau avea luciu natural si aspect sanatos? Totul se intampla inainte sa il vopsesti de nenumarate ori pentru nu erai multumita de nuanta obtinuta si sa incerci tot felul de coafuri cu placa si ondulatorul de par. Daca ai inceput sa cauti produse pentru stralucire in comert, afla […]

continuă să citeşti

Redu riscul aparitiei de cancer ovarian: Iata ce bauturi trebuie sa consumi!

Un studiu efectuat de cercetatorii de la University of East Anglia din Marea Britanie arata ca un consum regulat de ceai negru si suc de portocale poate reduce riscul de imbolnavire de cancer ovarian cu pana la 31%.         Studiul a fost efectuat pe un esantion de 171.940 de femei, cu varsta […]

continuă să citeşti

Sport in timpul menstruatiei: DA sau NU ?

Iata o intrebare care framanta multe femei: „Am voie sa fac efort in timpul menstruatiei?”. Cate dintre noi nu au cantarit problema, gandindu-se daca nu cumva sportul ar amplifica durerile sau, si mai rau, daca nu cumva ar prelungi durata acestei perioade? Daca te numeri si tu printre femeile preocupate de acest aspect, afla mai […]

continuă să citeşti

Scapa definitiv de herpes!

Herpesul este probabil una dintre cele mai neplacute boli infectioase, care odata contactata, ramane toata viata in organism, facandu-si simtita prezenta periodic. Aproape 90% din populatia globului sufera de aceasta infectie de ordin estetic, care ne poate face sa ne simtim neatragatoare, mai ales cand se manifesta la nivel facial.     De ce apare […]

continuă să citeşti

6 ingrediente periculoase din cosmetice. Fereste-te de ele daca tii la sanatatea ta!

Cosmeticele au fost create pentru a mentine sanatatea pielii si pentru a estompa imbatranirea dermei. Cu toate acestea, pe piata exista numeroase produse de infrumusetare care contin ingrediente periculoase, care iti pot face mai mult rau decat bine. Asadar, citeste cu atentie etichetele acestora inainte de a le cumpara sau folosi. Iata care sunt substantele […]

continuă să citeşti

Top 20 de lucruri care iti distrug tenul

Stiai ca dusurile lungi si fierbinti iti pot afecta tenul? Dar despre pensatul excesiv ce spui? Crezi ca ar putea avea efecte negative asupra tenului tau? Citeste materialul de mai jos si descopera care sunt cele mai surprinzatoare 20 de lucruri care iti pot afecta tenul! Chiar daca nu ai probleme cu tenul si arata […]

continuă să citeşti

10 intrebari despre viata la care trebuie sa stii raspunsul pana la 30 de ani

Atunci cand sunt tineri, oamenii nu isi pun prea multe intrebari despre propria lor viata, deoarece simt ca au o vesnicie in fata. Totusi, inainte ca rutina sa se instaleze si existenta sa intre pe o panta monotona, orice persoana ar trebui sa analizeze niste puncte esentiale, pentru a nu-si risipi pretioasele clipe care ii […]

continuă să citeşti

Cum scapi de vanatai cu ajutorul remediilor naturiste

Vanataile, semnele care apar in urma loviturilor, ne sunt familiare tuturor. Cu totii, la un moment dat, ne-am lovit sau am fost loviti accidental, si am ramas cu vanatai inestetice, care, desi nu dureau foarte tare, nu ne incantau deloc privirea. De aceea, in articolul de fata ne-am propus sa vorbim despre cum scapi de […]

continuă să citeşti

In ce pozitie sa dormi ca sa scapi de diverse boli

Este bine sa dormi 8 ore pe noapte, acest lucru este binecunoscut, insa conteaza si calitatea somnului, nu doar durata lui. O perna pozitionata incorect poate dauna sanatatii spatelui, gatului si nu numai. Stiai ca pana si durerile de stomac pot fi ameliorate daca adopti o pozitie de dormit corecta?

continuă să citeşti

10 lucruri pe care sa le tii minte daca esti supraponderala

Increderea in sine scade simtitor atunci cand esti inconjurata de standardele dure ale societatii. Faptul ca nu te incadrezi in canoanele de frumusete stabilite iti poate da peste cap intreaga viata. Cuvantul de baza al secolului pare a fi conformismul, iar cei care nu se incadreaza ajung sa fie discriminati si criticati dur. Unul dintre […]

continuă să citeşti