10 semne ca ai tensiune mica si ce tratament sa aplici

10 semne ca ai tensiune mica si ce tratament sa apliciTensiunea mica este cunoscuta si sub denumirea de hipotensiune si se traduce printr-o tensiune arteriala care este in mod constant sub valoarea de 90/60. Unele persoane se nasc cu hipotensiune, de aceea nu pot avea niciun fel de simptome. Cu toate acestea daca tensiunea este prea mica, poate sa afecteze circulatia sangelui din intregul organism si sa creeze ameteli si instabilitate in corp.

Orice om poate experimenta senzatia de a avea o tensiune scazuta. Pe langa persoanele care se nasc cu tensiune mica sau care o dobandesc, mai exista si momentele in care tensiunea scade brusc. Acest lucru este normal si se intampla aproape tuturor, mai ales in momentele in care te ridici brusc de pe scaun sau din pat. Nu ar trebui sa te impacienteze insa acest lucru.

Mai mult, cauza unei tensiuni arteriale scazute nu este foarte clara. Cu toate acestea, ea este asociata cu sarcina, cu problemele hormonale cum ar fi hipotiroidism sau hipertiroidism, diabet sau hipoglicemie, cu supramedicamentatia, cu dilatarea sau contractia vaselor de sange si cu bolile de ficat.

Afla mai multe despre tensiunea arteriala scazuta si cum se poate trata!

Cele mai raspandite 10 semne ale faptului ca ai tensiune mica

Tensiunea scazuta se manifesta prin cateva simptome bine cunoscute pentru cei care s-au confruntat la viata lor cu aceasta problema:

– ameteala;
– confuzie;
– dureri in piept;
– lesin;
– dificultate in a respira;
– palpitatii;
– stare generala de slabiciune;
– incetosarea vederii;
– temperatura scazuta a corpului;
– dezechilibru.

Daca observi la tine sau la cei din jurul tau mai multe din aceste 10 semne cunoscute ale tensiunii mici, trebuie sa mergi la medic. Insa, pana sa ajungi la medic, sa stii ca exista o multime de modalitati prin care poti sa tratezi tensiunea mica. Pentru cele mai multe persoane, aceasta problema poate fi tratata doar cu ajutorul unei diete propice si al unui stil de viata echilibrat.

Cum poti trata tensiunea mica

Cateva moduri de a trata tensiunea scazuta nu sunt altceva decat schimbari de alimentatie, lucruri pe care si doctorul ti le va recomanda. Iata cateva sfaturi in acest sens:

– consuma mai multa sare;

– redu consumul de cofeina;

– bea foarte multe lichide, si nu alcool. Cauta bauturile care sunt bogate in potasiu si sodiu, mai ales cand este cald afara sau cand faci sport;

– cand esti racita, bea foarte multe lichide (mai mult de 8 pahare pe zi);

– fa sport in mod regulat, pentru a imbunatati circulatia sangelui;

– evita sa cari sau sa ridici greutati;

– evita sa faci dusuri foarte fierbinti sau sa mergi la spa. Daca ametesti in timp ce faci baie, iesi repede din apa si stai jos. Este indicat sa tii un scaun in baie, in caz ca acest lucru se intampla;

– ai grija sa nu te ridici brusc din pat sau de pe scaun;

– dimineata, inainte sa te dai jos din pat, incearca sa iti misti picioarele si apoi sa stai putin pe marginea patului pentru a evita ameteala;

– mananca mese mai mici si mai dese, pentru a evita problemele cu o tensiune scazuta si a reduce ametelile de dupa masa.

Dupa cum vezi, o tensiune scazuta poate avea multiple simptome. Partea pozitiva este aceea ca poate fi tratata acasa, cu grija. Nu evita sa consulti si medicul, totusi, deoarece intotdeauna pot aparea complicatii!

 

 

Sursa: divahair.ro

Etichete:, , , , , , , , , , , , ,

Categorii: Sanatate

Abonează-te

Subscribe to our RSS feed and social profiles to receive updates.

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s