Cum sa vindeci cariile prin metode naturale

Cum sa vindeci cariile prin metode naturaleCaria dentara este cea mai intalnita boala a dintilor, putand duce pana la pierderea acestora.

Daca pana acum marea majortate dintre noi tratam cariile la stomatolog indiferent de gravitatea acestora, sunt specialisti care sustin ca putem trata cariile in mod natural.

Pana nu demult s-a crezut ca alimentatia bogata in zaharuri ar contribui la aparitia cariilor. Se spunea ca bacteriile din cavitatea bucala consuma aceste zaharuri, insa metabolismul lor produce acizi care ar putea afecta smaltul. Odata fisurat smaltul, bacteriile se pot instala in micile crapaturi, formand caria dentara.

In prezent sunt specialisti care contrazic teoria de mai sus, sustinand ca bacteriile din cavitatea bucala nu se hranesc cu zaharuri, ci cu proteine si nutrienti de buna calitate. Asadar evitarea alimentelor bogate in carbohidrati nu ne apara in totalitate de cariile dentare.

 

Cum putem trata cariile in mod natural

Primul pas este schimbarea alimentatiei

O dieta cu alimente de buna calitate tine dantura sanatoasa, dar si silueta frumoasa. Asadar o metoda naturala de a preveni si trata cariile incipiente este chiar… dieta!

Smaltul dentar este hranit de dentina – tesutul care se sfla imediat sub smalt. Dentina este bogata in nutrienti si mai ales minerale care mentin structura smaltului. O alimentatie sanatoasa asigura si sanatatea dintilor.

Este recomandat sa evitati dulciurile si fainoasele, dar si alimentele care contin zahar, pentru ca acestea creeaza un mediu acid in cavitatea bucala, iar pH-ul acid sensibilizeaza smaltul dentar.Consumati carne, in special carne de peste si fructe de mare, dar si oua, legume si fructe proaspete, precum si lactate bio. Consumati cat mai multe legume crude si mai putin gatite, evitati sa gatiti legumele. De asemenea preparatele prajite trebuie evitate, dar si consumul de paine la fiecare masa, pentru ca painea este bogata in carbohidrati si nutrienti care scad absorbtia mineralelor la nivel intenstinal, in special a calciului! Calciul este esential pentru mentinerea sanatatii dintilor si oaselor.

Concluzie:

  • Consumati cat mai rar alimente bogate in carbohidrati: paine, paste, orez, cartofi, taitei, biscutiti, foietaje, dulciuri, alimente care contin zahar.
  • Consumati, fara a praji, carne de peste (inclusiv peste care se mananca cu tot cu oase – o sursa extraordinara de calciu si fosfor), fructe de mare, oua;
  • Consumati lactate naturale, inclusiv unt;
  • Nu gatiti legumele;
  • Consumati fructe proaspete si fructe oleaginoase necoapte (seminte, alune, nuci, caju etc.).
  • consumati des usturoi proaspat;

Specialistii sustin ca hrana actuala este mai saraca in vitamine si minerale, iar dintii nostri au nevoie de hrana bogata in astfel de nutrienti. De aceea este bine sa apelati si la suplimentele alimentare bogate in calciu, dar si minerale si vitamine hidro si liposolubile.

Foloseste pasta de dinti naturala

O pasta de dinti naturala va fi bogata in nutrienti benefici pentru smaltul dentar. De asemenea, cu o pasta naturala trebuie sa freci mai mult timp dintii decat cu o pasta obisnuita, pentru a obtine senzatia de “curat”.

Citeste integral pe: kudika.ro
Foto front si main: shutterstock.com
Anunțuri

Etichete:, , , , , ,

Categorii: Natural, Sanatate

Abonează-te

Subscribe to our RSS feed and social profiles to receive updates.

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s