ASA DA
1. Renunta la bauturile racoritoare cu zahar si la cele carbogazoase, la mancarurile tip fast-food si la cele care contin grasimi.
2. Fa miscare, nu neaparat la sala. Orice tip de miscare (mersul pe jos, urcatul scarilor) pune sangele in miscare si activeaza metabolismul.
3. Bea multa apa sau lichide calde, pentru a scapa de toxine. Ceaiul verde neindulcit este bogat in antioxidanti si ajuta la pierderea in greutate.
4. Masajul anticelulitic facut cu pricepere poate reduce circumferinta coapselor cu cativa centimetri, dar sunt necesare intre 2-3 sedinte pe saptamana, timp indelungat.
5. Poti incerca impachetari cu alge marine sau fango, tratamente cu Cellu M6, mezoterapie, infrarosii, dar toate acestea sunt costisitoare, necesita timp si minim 12 sedinte pentru a da rezultate.
ASA NU
1. Miracolele nu apar peste noapte. Daca vrei rezultate rapide, apeleaza in locul tratamentelor anticelulitice la lipoaspiratie, dar aceasta este deja o interventie chirurgicala.
2. Nu cheltui bani pe creme anticelulitice decat daca stii ca le vei folosi cu regularitate. Majoritatea nu fac decat sa aduca un plus de fermitate, dar nu vei scapa niciodata de celulita doar cu ajutorul unei creme.
3. Poti stimula circulatia sanguina la dus; maseaza energic zona respectiva cu perii speciale, de 2 ori pe zi.
4. Nu renunta daca ti se pare ca nu obtii rezultate. Cand incepi un astfel de program, trebuie sa te inarmezi cu rabdare, deoarece efectele incep sa se vada dupa minim o luna.
